女性经期，有许多的注意事项，什么可以吃，什么不可以吃，什么该多吃，什么应禁用，都是很有讲究的，现在为大家列举一些经期不宜食用的食物。
工具/原料
竹笋、酒、巧克力
方法/步骤
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一、乳酪类牛奶、起司、奶油、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经
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二、咖啡因类咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、情绪不稳，还会消耗体内的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢
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三、巧克力巧克力除了会令人发胖，也会消耗体内维生素B，影响情绪
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四、酒类酒会消耗身体内维生素B与矿物质，破坏碳水化合物的新陈代谢
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五、高脂食物牛、猪羊肉都是高脂食品，食用过多会消耗体内矿物质
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六、竹笋竹笋性寒，含较多粗纤维和难溶性草酸钙，经期禁食