喝酸奶能养生，心情也会变好

酸奶是我们生活中常见的一种饮品，它含有丰富的益生菌，可以促进肠道蠕动，有很好的保健功效。并且酸奶适合各个年龄段的人，老少咸宜，所以受到了很多人的喜爱。那么酸奶的保健作用有什么呢？今天小编就来告诉大家酸奶的保健作用有什么。