秋天空气干燥,人体容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象.梨有生津止渴的功效,经常食用对预防秋燥有很好的作用.梨的不同吃法也略有区别.生吃解除咽喉干、痒、痛、声音哑的现象.把梨加以冰糖或蜜糖煮熟，则起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用.今天就给大家上个甜蜜蜜的滋润甜品--蜂蜜雪梨炖百合.不止去秋燥,还有滋阴养颜的功效.食材：蜂蜜适量；鲜百合一个；雪梨一个；冰糖适量；步骤方法：雪梨去皮去心,切成块,放入炖盅内；加纯净水盖过梨, 以免氧化；百合剥开,削去干掉的部分.放入炖盅内；加入蜂蜜和冰糖,再加纯净水盖过所有材料；把炖盅盖好,放入锅水；注入清水，约到炖盅一半的位置，大火烧开后；转小火炖40-60分钟，即可熄火,凉至不烫口就可食用。小贴士：雪梨是因为它比较多汁、甘甜，如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.
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