乳房作为女人的第二私密地带不管是出自于性感还是性爱都是非常重要的，如果一个女人不懂得如何保养自己的乳房，那么最终会导致乳房下垂、不够坚挺等等，这一系列因素都会严重的影响性伴侣的性欲望，导致今后的性生活不够美满，甚至是出现离婚等现象。 在男人的眼中，乳房的性感度相比阴道还要看重，男人在进行性爱时挑逗乳房的次数绝对不比阴道要少，所以女人应该重视自己的乳房保健问题。那么乳房的保养又有哪些知识呢?下面就由小编教大家几招保养乳房的秘诀吧----itdgjhj94
方法/步骤
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时常轻轻的按摩乳房是必不可少的一种乳房保养技巧， 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2
佩戴胸罩问题，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3
生活饮食上的细节，饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
4
用热敷袋缓解胀痛，热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
5
利尿剂不可过度使用，因为利尿剂有助于排除体内的液体，减少乳房的胀痛，因此所受大多数女性的热爱，殊不知使用该产品也是需要付出代价的，过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
6
不肯吃太咸的食物，在日常饮食中，如果人体渗入了过多的盐那么肯定会导致很多病症，比如高血压、乳房胀大等等都是很正常的现象。所以小编建议女性朋友们在饮食生活中要注重清淡一些，尤其是在经期最好不要吃这类的食物。
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