女性丰胸的最快方法

上举手操不仅可以去掉副乳，还能有效矫正胸型，让女人在短时间内达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。

1.身体挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后颈部位。

2.背脊挺直，然后将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。

3.再将手慢慢放下，回到动作1。

4.来回重复6-8次。

1、黄豆和猪脚中都含有大量的蛋白质，特别是丰富的胶原蛋白，对丰胸很有帮助，特别是秋冬季节，女人多吃点既能养颜又能丰胸。

2、留意最佳时间，丰胸效果能翻倍。      一年中，冬季丰胸最适宜，一个月中，来月经后的第11-13天，这3天为丰胸的最佳时期。

很多人都觉得丰胸难，其实我觉得难的并不是丰胸，而是你没有找到适合自己的方法，人云亦云。

每个人胸小的原因都是不同的，适合别人的方法未必就适合你。      有的人是自身胸部发育不良；也有的是不健康的饮食习惯；还有的是生活不规律（过度减肥、熬夜）等，所以想要丰胸，你必须要找到适合你自己的方法。

现在很多人喜欢在互联网上找按摩视频进行丰胸，但是光看视频你是很难成功的，没有人指导你。而且很多视频都是过时的 ，并没有什么用!      如果你真的想学习丰胸技巧，成功让自己变大，你可以找微gcd3552。      我可以指导你正确的丰胸方法，让你不至于做无用功。

洗澡时热水会将身体毛孔打开，这时候按摩胸部能加速血液循环，刺激身体分泌激素，有助于乳房发育。按摩之后，每天再穿舒适不压迫的内衣，丰胸效果自然加倍。

1.直推乳房      先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，重复10次再换另一只手。

2.侧推乳房      用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手继续按摩。