双足是人类最为发达的肢体，由于它处在人体的最下层，承担着最累的工作。在人的足部还可以找到与身体各个器官相对应的敏感位置，所以足部是否健康也会引起身体其他部位的生病。尤其是寒冷的冬季，还要受到寒气的侵袭，更易引起各种病痛。因此说冬季保养双足很重要。如何保养呢？
工具/原料
双脚
方法/步骤
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㈠穿合适的鞋子。鞋子要保暖，透气，穿着舒服，大小合适，要使各个脚趾有活动的余地。我们买鞋最好是下午在去买，因为那时候你的脚是最大的时候，试鞋的时候，最好是两个脚都要试穿因为两个脚的大小不一样。不要选择不透气的鞋子，穿着那种鞋容易出汗，因为不透气，容易滋生引发脚癣的真菌。
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㈡每天晚上用热水烫脚。水温要由低到高，最好是泡到脑门出汗的程度，那说明你全身上下的气血通了，把外界侵入你体内的寒气排除去了，感冒自然就远离，另外我还喜欢泡脚的时候放点艾叶，技能治疗脚气，还有驱寒的作用。
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㈢洗脚后涂抹润肤膏或者凡士林。很多人一到冬季就会出现脚部干裂的症状，每天我们泡脚后涂抹润肤膏或者凡士林，可以有小的防止干裂的出现，而且还可以是足部的皮肤变得平滑柔软。
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㈣平时要注意双脚的清洁与干燥。要注意勤修趾甲，如果双脚爱出汗的话，可以买一些爽脚粉，或者一些足部养护喷剂，我经常用小孩用的痱子粉。袜子最好是每天换洗。
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㈤要经常性的按摩双脚。这个可以在洗完脚后，可以先涂抹些润肤膏之类的，轻柔的按摩双脚，这样会使双脚的肌肉放松，消除双脚的疲劳。
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㈥做脚步的保健操。①原地踮起脚掌10次。②一脚支撑，另一脚踮起脚尖内外各旋转10次，然后换另一个脚。③一脚支撑，另一脚提起放松甩动10次后换脚④坐下，抬起双脚，活动脚趾10次。这些方法都不是固定的，隐忍而已，大家可以根据自己的情况变化。
注意事项
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做事要持之以恒，不要三天打鱼，两天晒网，才能起到实际的保健作用。
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女子尽量少穿高跟鞋，不能为了美，不要健康。