在平时生活中可能很多人都会有熬夜的不良习惯，有的是出于加班，也有的是因为玩游戏，看手机，无论如何，熬夜对身体健康都是有很大坏处的，那么，熬夜有什么坏处呢？
方法/步骤
1
免疫力下降人在休息过后体力才会恢复，有了体力，免疫力才会正常，如果总是熬夜不睡觉，那么身体的免疫力自然就会下降，感冒、肺炎等疾病就容易发生。
2
引起长痘、长斑睡觉时肌肤会排毒，如果总是熬夜不睡觉，那么肌肤的排毒就会受到妨碍，体内容易积聚毒素，肌肤可出现问题，主要有肌肤长痘、长斑等。
3
损害生育功能不管是男人还是女人，熬夜都将使他们的生育功能受损，女人熬夜不仅会月经会紊乱，还会影响卵子质量，男人熬夜会损害精子的质和量，进而影响生育。
4
损害肠胃功能熬夜后难免会吃些宵夜，长时间如此，肠胃休息不足，肠胃功能就会受影响，胃炎等肠胃疾病也就容易发生。
5
影响情绪熬夜导致人的精神状态变差，脾气变坏，时间长了还可能会引起焦虑，导致心理问题或疾病出现。
6
影响工作人需要休息好了才会有充沛的精力，如果晚上经常熬夜，白天自然就没有精神，工作时可能会有问题，严重的也许还会丢掉工作。
注意事项
能不熬夜就不熬夜