苹果手表睡眠质量需通过AppleWatch界面查看，需要3个步骤才可以完成，本答案通过iPhone14进行演示，以下是操作步骤：
工具/原料
1
iPhone14
2
iOS16.2
方法/步骤
1
点击睡眠打开手机的AppleWatch页面，点击睡眠。
2
开启设置进入页面后，开启自动打开和通过AppleWatch跟踪睡眠。
3
完成查看第二日，即可前一晚的睡眠监测数据。
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iPhone14
iOS16.2
点击睡眠打开手机的AppleWatch页面，点击睡眠。
开启设置进入页面后，开启自动打开和通过AppleWatch跟踪睡眠。
完成查看第二日，即可前一晚的睡眠监测数据。