医家常说：梳头可以促进血液循环，祛风除湿、疏通经络，使头发旺盛、光泽。笔者三十岁开始梳头，至今六十岁仍然一头黑发，特撰写“三十梳头六十黑”之经验，以飨读者
工具/原料
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工具：木梳、牛角梳。
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原料：头发和早晨时光、晚霞时光、其它时光。
方法/步骤
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第一步：准备一把自己喜欢的梳子，以木梳为常，以牛角梳为佳。
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第二步：洗头：梳头前要把头发洗干净，最好用温水洗头。
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第三步：梳头：洗完头后将水擦干，然后趁着头发湿润开始梳头，要从前边慢慢往后梳，一直将头发梳干为止。梳头时间：早晚各一次，时间长短以自己感到舒适为度，根据个人喜好，有闲暇时间随时梳头亦可。
注意事项
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不要用塑料梳子，塑料梳子会产生静电。
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每日早晚各梳头一次，一次十分钟，要坚持活到老梳到老。
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