富含Va，可养肝明目 草莓中含有胡萝卜素，它可是合成维生素A的重要物质，因此具有养肝明目的功效。
可以补血 草莓可以缓解贫血，还能调理胃肠道的健康。
富含鞣酸，可防癌 因为草莓中含有丰富的鞣酸，因此孕妇在吃草莓的时候会使得鞣酸吸附和阻止致癌物质的吸收，从而具有防癌的功效。
润肺生津，呼吸更顺畅 草莓可以去除肺燥肺热，滋阴润肺，能够让呼吸更加畅通。
润肺生津，呼吸更顺畅 草莓可以去除肺燥肺热，滋阴润肺，能够让呼吸更加畅通。
含有果胶和纤维素，可以通便 草莓中含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生。END
食谱原料糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。制作方法1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。健康提示色泽鲜艳，香甜可口。此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的品牌营养素，以满足胚胎对各营养素的需求。
草莓果汁食谱原料：草莓 100克，奶酪 100克，柠檬 150克。辅料冰片3克，白砂糖5克。制作方法将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与乳酪混合。再注入杯中，放进冰片与白糖。
草莓果酱用料：草莓500克、白糖50克做法：1、草莓去蒂洗净，入料理机打成泥2、打好的草莓酱加白糖入锅大火煮开转中火3、边煮边搅拌，以免糊锅4、果酱熬到粘稠，搅拌后的花纹不易消失即可
炒草莓用料：草莓500克、白糖50克、水适量做法：1、草莓去蒂，洗净，沥干水分2、白糖倒入锅中，加入水，将水煮开到糖融化3、倒入草莓，用铲子慢慢翻动草莓，待汤汁变成红色，有些浓稠时，草莓变软就可以了(时间约5-10分钟)4、晾凉，放入冰箱冷藏后再吃，味道更佳。
酸奶草莓奶昔用料：酸奶200克、草莓2颗、薄荷叶少许、草莓果酱1勺做法：1、一颗草莓切碎成小粒2、酸奶倒入玻璃杯中，然后加入草莓果粒，再加一小勺草莓果酱3、搅拌均匀，将另一颗草莓对剖，放在表面，并放入几片薄荷叶做装饰即可
要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。