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【营养爽口凉菜】凉拌腐竹芹菜

腐竹营养又美味,夏季的时候用来做凉拌菜,非常爽口美味。腐竹和芹菜凉拌,营养开胃菜,下面来看看做法吧......
食材
1

干腐竹 100克

2

芹菜 200克

3

自制麻辣红油 适量

4

盐 适量

5

生抽 适量

6

白醋 少许

7

生姜 一小块

8

大蒜瓣 一瓣

方法/步骤
2

腐竹切成小段

3

芹菜切成小段

4

生姜、大蒜瓣切成末

5

锅里水烧开,下入腐竹再次烧开后关火

6

冲凉后挤干水份倒入凉白开里透去生水

7

锅里水烧开,加入芹菜焯水

8

冲凉后倒入凉白开里透去生水

9

加入适量盐、自制麻辣红油、生抽、白醋、姜蒜末,拌匀

10

凉拌腐竹芹菜做好了

注意事项
1

一、腐竹要用凉水提前四个小时泡,腐竹的泡发参阅这里:http://jingyan.baidu.com/article/925f8cb81a7a4ec0dde056d6.html

2

二、焯水的时间不宜过长;

3

三、如果凉白开准备比较多,就直接投入凉白开里,以免摄入生水;

4

四、自制麻辣红油的做法参阅这里:http://jingyan.baidu.com/article/574c5219cd2aea6c8d9dc1fc.html

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