随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病几率呈上升趋势，现在已经不单是老年人，许多年轻人也看来是出现这个症状。糖尿病会引起许多并发症，严重时甚至会危及生命，所以平时一定要注意保养好。
工具/原料
人
方法/步骤
1
少吃或不吃含糖量高的食物，更不要吃糖和喝糖水以及含糖量高的饮料。
2
进行适当的体育锻炼，比如做家务，健走，慢跑，骑自行车等等，千万不要运动过量，这样有时会引起休克。
3
医生给的药要按时服用，不要停药，也不要过量吃，如果没有负面反应就一直坚持吃药。
4
要吃糖分低的水果，比如橘子、橙子、釉子、苹果、草莓等；不吃或少吃香蕉、柿子、枣等。
5
准备一个血糖仪，每天测量自己的血糖值，这样有利于自我保养和采取措施。
6
不要抽烟喝酒，这样对糖尿病人危害是很大的，如果已经养成习惯的就要下定决心把这个习惯去掉，这样才有利于健康和病情的恢复。
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