宝宝缺锌怎么办

哪些宝宝容易缺锌？一、营养不良的宝宝宝宝处于快速的生长发育过程中，对锌的需求量非常大。如果你发现你家宝宝体弱多病，可以带他去医院做一次锌量检查，必要时服用补锌类的药品（请在医生的指导下）。

二、视力差的宝宝锌有保持视力的作用，眼球中的锌可使夜间视力增强，尤其是宝宝大一点的时候，视力如果不是很好的最好能给宝宝适当的补充锌。

三、抵抗力差的宝宝锌在核酸合成中起着非常重要的作用。如果宝宝体内缺锌，那么会导致T细胞功能衰弱，宝宝本身的抵抗力下降，很容易受到外界细菌的感染，从而导致宝宝经常生病。

四、存在厌食的宝宝如果宝宝体内缺乏锌元素，宝宝会出现食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦、甚至厌食。如果宝宝有这些症状，家长们最好能及时咨询医生，以确定宝宝是否缺锌。

宝宝缺锌了？我们该如何给宝宝补充锌呢?宝宝吃母乳会有助于吸收锌。母乳中含锌量较高，而且母乳易于宝宝吸收。

如果宝宝已经很少吃母乳或者完全依靠配方奶粉。那么宝妈们可以给宝宝适当吃些富含锌的食物。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜等等。

一般来说，动物性含锌量要高于植物性含锌量，而且动物蛋白质分解后能促进宝宝对锌元素的吸收。一般动物性吸收率大约是植物性的2.5倍。

完全依靠奶粉喂养的宝宝，从4个月起，就应该开始添加富锌辅食：蛋黄、花生米粉、核桃米粉等等。