如果咳嗽不及时治疗，可能会引发多种系统的并发症，发生咳嗽时可以多食用肉类、新鲜的蔬菜与水果，少吃油腻、刺激性食品。现在教大家两道制作简单、有效防治咳嗽的养生菜。（笔者主页含有一系列的关于科学养生的食谱经验，欢迎大家进入笔者主页进行阅览！）
醋溜藕片
1
材料：莲藕400克调料；酱油、醋、花椒盐、植物油、味精、水淀粉、葱、姜
2
将莲藕去皮洗净，切成薄片，放在开水锅中烫热，捞出滤干水分葱、姜切末
3
锅中倒入植物油烧热，放下葱姜爆炒，马上加入醋，加入酱油、盐、和适量水再加入莲藕略炒，加入水淀粉、花椒盐，翻炒至全熟即可
川贝蒸梨
1
材料：梨1个，川贝3克调料：植物油、盐、葱、姜
2
梨洗净，去皮去蒂去核，做成梨盅
3
将川贝放在梨心上，放在锅上蒸熟即可
上一篇：宝贝咳嗽老不好