用帅哥Bryan kest自己的话说：“外表不会持久，看看我，头发也白了很多，胸肌也开始往下掉了......” Bryan kest是一个典型的叛逆性格，年轻时没少做过疯狂的事，现在的语言也是直白通俗，当学员问他：“什么是活力瑜伽”他回答“it just is a stupid name!”(它只是一个愚蠢的名字而已)。 我在他那看到了闪光点，也学到了宝贵的东西。 还没上课之前我们的交谈就让我对他的两天培训好奇。他说瑜伽不是追求体位，否则你们中国的杂技演员应该是最好的瑜伽师了，相反他们的身体都练坏了。这些道理大家都懂，但是由他的口说出是更有说服力，他是国际上最受欢迎的瑜伽老师之一，应该对我们中国的瑜伽教练说说。中国瑜伽界很多老师追求体位，学生也受影响凭体位认老师，教练也有压力。 值得一提的是他本身年轻在练习后弯时，被印度老师压成椎间盘突出，一直不能做深度后弯。从他身上我们教练可以借鉴，体位不怎样也可以成为受欢迎的好老师啊! 我问他你的教学运用正位法吗?“不用，那是艾杨格的方法，他与阿斯汤加的不一样，他们又与希瓦南达不一样，我用我自己的.....” 我想他的培训挺有意思的。 在第一天练习之前，他给我们讲了半小时，他说：“如果有人前屈时，脸能碰到小腿，这能说明他的大腿后侧肌肉较长，就像有人鼻子大，有人鼻子小一样，不是他比别人强，就像大鼻子不比小鼻子好一样，我们练习时让气血循环到伸展刺激到的地方，至于多深因人而异。当他腿后侧肌肉较长，他就得伸展深些才合适，如果腿后侧肌肉较短，伸展少些就够了。刺激到了相同的区域，深度合适，效果一样。” 如果做得不深，你就认为你比别人差，那你要学会接受自己，如果你有这种心态你不会快乐，当你做得深时有人做得比你深，你也会不快乐，就像总有人比你漂亮比你有钱。 如果你做得深，你就认为你比别人好时，你就有大问题，自我中心，骄傲，无知...... Bryan kest练习和学习瑜伽几十年，学习过很多派别，最近他庆祝教课了14000节，他教法上有自己的理解和经验，他说“如果你问我三角式怎么做，我只能说我的感觉，在阿斯汤伽里要求食指中指抓大脚趾，希瓦南达里要求手放脚的前侧，在艾杨格里，要把手放在砖上....我都练过，我都教过，那我现在的的教法就是我现在的练习感觉，如果你觉得不对，那你想放哪儿都行。 他在课堂上把我们练得大汗淋漓，一个半小时的体位他认为是热身，体位练习后是真正的瑜伽----半个小时的冥想，他常说的一句话是“科学证明90%的疾病来自大脑，我们应该多修心，才会健康快乐。” 最后一天的问答也让大家大开眼界，他有两个瑜伽馆，很成功，教室可容纳150人，经常爆满，他说在他们那儿教的瑜伽没有派别“什么阿斯汤伽，什么艾杨格，什么流，什么阴，没有，老师想教啥就教啥，只要学生多，我就留他” “我们的瑜伽课也不收钱，教室外有个捐款箱，人想给多少就给多少，但钱够了，我养活了一家人，包括三个孩子，我认为如果钱够了说明我应该做瑜伽教练，钱少了说明我不该做瑜伽教练” Bryan kest真是走在我们前面啊!
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