柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
食材
1
柠檬 8颗
2
食盐 适量
3
蜂蜜 1勺
4
糖 适量
方法/步骤
1
柠檬用盐水泡一下，用小刷子轻轻刷去表面的果腊，沥干水，用厨房纸擦去表面的水；将柠檬切成薄片，两头切掉不要
2
取一个干净无水无油的玻璃瓶，先铺一层柠檬，再淋上一层蜂蜜，然后再放上一层柠檬、淋上蜂蜜，直至装满整个瓶子，蜂蜜与柠檬基本平齐即可
3
做好的蜜渍柠檬密封好盖子，放入冰箱，两三天后就可拿来泡水喝了，泡的时候取两三片柠檬，再加上一点柠檬蜂蜜水，冲上适量的凉白开就可以了
注意事项
千万别用开水来泡，用温水或凉开水泡就可以了；柠檬水最好空腹喝。
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