夏天是露腿的季节！！！你是不是还在为自己的腿粗而烦恼？脸蛋长的再精致，因为腿粗也会没有自信，不愿出去逛街，谈对象怕男友嫌弃，因为男生80%都喜欢纤细白嫩的大长腿。下面来跟我学几招瘦腿方法吧，每天坚持十分钟， 一星期就可以变成小细腿！ 重在坚持。给自己点压力，才会有动力！
工具/原料
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热毛巾 洗澡后热毛巾敷一下腿，把毛孔打开，瘦腿效果更好。
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按摩精油或瘦身霜 有助于按摩，帮助小腿燃烧脂肪。
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保鲜膜 用保鲜膜裹上，让腿部升温加热，燃烧脂肪
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经络刷 刷通经络，促进精油吸收并燃烧脂肪
方法/步骤
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第二步：涂抹好后，用食指和拇指中间的位置来向上提拉小腿，这样会使小腿的腿型变得纤细，有效消除小腿肚。（三分钟左右）
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第三步：按摩小腿，小腿肚很多穴位，需要用点力来按摩，这样可以打通穴位，使小腿更好吸收，燃烧脂肪。（三分钟左右）
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第四步：揉搓小腿，把小腿弯曲然后用两个手相对的方向像拧抹布似的来揉搓小腿，这样打乱脂肪， 可以加快脂肪燃烧。（三分钟左右）
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第五步：用按摩刷来刷小腿肚，从下向上刷。可以提拉小腿腿型，促进使小腿纤细边长。（刷30次左右）
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第六步：用保鲜膜把小腿缠绕裹两圈，保鲜膜可以让小腿发热，使小腿的脂肪燃烧加快，以达到减肥瘦腿的效果。保鲜膜裹上15~20分钟揭开，用清水清洗腿部就可以了。
注意事项
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注意想瘦一定要坚持。
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一定要多喝水 促进新陈代新
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