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头水紫菜蛤蜊肉 生酮低碳水

鲜美又简单。
食材
1

头水紫菜 15克

2

蛤蜊肉 100克

3

姜丝 10克

4

蒜片 20克

5

盐 8克

6

白胡椒粉 11克

7

水 600克

8

橄榄油 6克

方法/步骤
1

锅内加橄榄油,放下蒜片和姜丝,炒出香味。

2

加入头水紫菜片(自己撕出来的小片)。

3

加入高汤,增加鲜味。这是我用干贝煮出来的简易高汤。

4

加入蛤蜊肉。

5

加清水煮开。蛤蜊肉与头水紫菜都很容易熟。

6

加一些白胡椒粉。不喜欢也可不加。最后加一些盐调味,不用很多。

注意事项

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