番茄鸡以甜美的汤汁和滑嫩的鸡肉得到广大食客的倾媚,无论从营养和食欲方面大受欢迎!
食材
1
番茄 1500克
2
土鸡 750克
3
青椒 50克
4
生姜 10克
5
生抽 适量
6
盐 适量
7
食油 50克
方法/步骤
1
土鸡半只,砍成1-2公分左右鸡块,用开水漂煮1分钟,倒入漏筐滤干。主要目的是去除鸡肉内水分和血沫。
2
将炒锅加热,倒入25克食用油,待油锅烧热,倒入鸡块爆炒,中间加入姜丝,少量生抽,适量盐,将鸡块炒至八分熟即可盛入盘中待用。
3
烧一锅开水,将番茄放入开水中煮1分钟,捞出后冲冷水剥去外皮,切成片。
4
将炒锅加热,倒入25克食用油,待油锅烧热,放入切好的番茄翻炒,放适量的盐,待炒至番茄变成汁,倒入事先炒好的鸡块,小火煮5分钟。
注意事项
1
番茄最好是熟透的红番茄,汁多渣少。
2
炒制过程不需要加水。
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