腹部疼痛是很常见的一种现象，引起腹痛的原因有很多。 如果是短期的可以忍受的疼痛，首先要做的是不要让腹部受凉，然后控制饮食，同时进行下面的揉脐练习，也可以起到缓解疼痛的作用。 但是此法不能当药用，如有不适，还是要去就医的。
工具/原料
自己
方法/步骤
1
首先身体仰卧；
2
然后将手心擦上酒精；
3
放在肚脐上；
4
稍微用力，缓慢揉动；
5
大约揉动200次左右即可；
6
按摩以腹内出现热感为宜。
注意事项
但是此法不能当药用，如有不适，还是要去就医的。
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