姨妈是每个女生都要经历的痛啊，特别是姨妈期间要注意的事项很多，那么怎样注意卫生和减轻疼痛感呢，小编今天就来和大家分享一下自身的经验。
工具/原料
1
红糖
2
姜
方法/步骤
1
发现自己姨妈来了，首先注意好自身的卫生清洁工作，要注意清洗，不要使用什么清洗液之类的，很容易感染导致生病
2
如果有腹痛的想象，能不吃药的就做到尽量不吃药，是药三分毒能避免就最好，网上也有很多解决腹痛的方法，我这里就不一一说了，简单说一下我是怎么预防和解决问题的
3
姨妈来之后，先切少许的姜丝倒入适量的开水，然后放入适量的红糖，搅拌，在它温热的时候喝入，肚子会有暖暖的感觉很舒服，可以反复多泡几杯，保证第二天腹部的疼痛会减少。
4
特别注意在姨妈期间禁止喝凉性水 饮料，不要吃凉性的水果，比如 梨子香蕉之类的，不要吃过辣的食物，一定要戒口啊，虽然你觉得现在没什么不适，可是到了以后你身体的体质会退步的很厉害，还有不要剧烈运动，千万不要。
5
其次就是来姨妈之前，脸部会长痘痘，皮肤会没那么好，但是来过之后，皮肤会重返光泽，所以你必须要有一个愉快的心情，不要觉得身边所有人都看不顺眼，恨不得一个姨妈巾拍死你，，但是事后你会为自己的冲动后悔去吧
6
我朋友经常说，一年过得真快，来完十二次姨妈就过年啦，确实是这个道理，不过这也是你身体的阴晴表，可以反映你的身体状况，所以大家都要好好对待自己好好照顾自己，今天就分享到这了
上一篇：中华好年礼，新年送礼就选国礼
下一篇：男人小肚子疼是怎么回事