不知道从什么时候开始，我只要天气闷热，或者劳累，或者没有睡好，甚至到下午就开始头痛，那种痛就是连入睡都有点困难，看了中医，拿了一大包一大包的中药煎水喝，几乎没有任何效果。脸色很难看，和老公出去逛街玩时，没玩一会，脸色就变的很差，他常说怎么这么差的脸色。是的，是也一直在想怎么会这样，我才30，怎么活得像六七十岁的老太太一样，后来我无意中找到了丹参（因为知道自己血液循环不好，需要活血，自身也有点阳亢，就是说别人说的容易上火，肝火旺，爱发脾气等），丹参红糖茶能改善血液循环，调节月经，有活血的功效，还有补气补血，安神作用（当然除了这些还有其他很不错的作用，在此就不罗列了，想了解更多的话就吧）。抱着试下的心理，我喝了一周，有一点点微妙的感觉，睡眠稍稍好了点点。偿到了一点甜头，继续喝了两三周，脸色有没有变好不太清楚，因为我每天都自己看真的很难看出来，不过老公说有，还是挺开心的。但最主要的是出去玩逛街的时候不再是逛一两个小时头痛就发作了，总算能像正常年轻人一样开始的玩耍了。分享给像我一样还被头痛困扰的，脸色不好，睡眠不好，月经不调的年轻人。
工具/原料
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丹参一小把15g以内
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红糖（根据自己喜好加就可以了）、水
方法/步骤
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药店里买回来的丹参，清水冲洗下，不洗也可以，中药可以不洗的，然后泡下水，泡二三十分钟就可以了
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把泡好的丹参放锅里煮就可以了，然后加红糖，红糖我喜欢用红糖块，功效都差不多，根据自己喜欢就可以了。煮的时候可以选用砂锅煮药效可以更好的发挥出来，我家的砂锅坏了，一直都用汤锅煮，也是有效果的。
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开始煮时会有一些泡沫，大概煮半个小时后泡沫就挥发了，差不多剩一碗多汤时加红糖块进去，等红糖块融化后，就能倒出来喝了，记住这个要温和，别太凉了喝，因为丹参是有点寒性的。倒出来如果还有点泡的话，就用汤勺把那些泡沫滤出来就可以了，很简单。
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煮完一次后，到晚上可以再煮一下，每天喝两碗，比较懒的朋友也可以像我一样一天煮一次就可以了。反正丹参也不贵。希望大家都能从中受益，早日健康，这是一个养生的佳品。没有头痛的朋友也都能喝。
注意事项
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注意丹参红糖茶要温喝
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买丹参外皮红色的，药香味浓的，里面肉黄白色的为好的