做自在白美人 防晒零负担

防晒这个话题说了这久，不外乎就是UVA、UVB这些知识。但是，紫外线到底会给身体带来哪些伤害？我们为什么要防晒？擦了防晒霜为什么还是会被晒黑？这些疑问，你都知道正确的答案吗？晒黑对皮肤是不健康的大部分的人会认为只有在晒伤或晒黑时，阳光才会对皮肤造成伤害，其实这是错误的观点。只要白天走出户外，无论是晴天还是阴天，皮肤都会受到阳光的伤害，肤色较白的人20分钟就可能被晒伤，有些人晒1-2个小时皮肤就会变黑。皱纹、皮肤老化及皮肤癌也是长期晒太阳的结果，一天只要晒几分钟的阳光，皮肤的伤害就会逐渐累积，最后造成皮肤的伤害。紫外线会给身体带来哪些伤害紫外线可细分为UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)，UVC无法穿透大气层，因此在地球表面没有UVC。和UVC不同，大量的UVA和UVB穿透大气层而到达地面影响我们的皮肤。UVB是造成皮肤晒伤的紫外线，它的能力比UVA高许多，可以造成皮肤立即性的伤害，造成红斑和水泡，使黑色素增加，引起色素沉着。虽然UVB的能量比UVA高，然而在地表UVA的总量是UVB的100倍，UVA对皮肤的影响不亚于UVB。UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑。还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，从而引起光老化。此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。物理防晒和化学防晒物理性防晒以光的折射与散射原理来达到防晒效果，也就是像镜子一样将紫外线反射回去来达到防护效果，一般阳伞、遮阳帽等也是物理性防晒，常见的物理性防晒成分为二氧化钛及氧化锌，而化学性防晒是透过特殊化学成分将紫外线大量吸收进肌肤表皮后，产生化学作用使紫外线转化或释放来达到防晒效果。防晒产品知识普及1.关于防晒系数SPFSPF系数非常重要，但不是购买防晒产品时的唯一指标，SPF只能告诉我们可以在太阳下待多久不被晒伤。打个比方，在太阳下站15分钟，如果使用防晒系数SPF15的产品后，经过将近四小时的日晒，皮肤才会发红。防晒系数乘以原本皮肤晒伤所需的时间，就是使用防晒后可以呆在太阳底下的时间。2.选购防晒产品的正确方法基本上防晒产品只要使用的方式正确，用量充足，都能达到防晒效果。只是当皮肤受到暴晒出现晒红情况下，若没有及时冲水进行降温镇静，适度补水保湿的话，就难逃被晒黑的厄运了。建议大家挑选含有保湿成分的防晒品，帮助维持皮肤的保湿度，避免因皮肤过干加剧的晒红与晒黑情形。3.如何擦防晒产品出门20分钟前就必须擦上防晒用品，擦的够厚够均匀才是获得最佳防护效果的关键。防晒产品擦拭的正确顺序：不管是化妆水、乳液、日霜，防晒都是最后擦，如果先使用防晒再擦保湿，这样会稀释防晒产品，并且破坏防晒已形成的薄膜结构。4.使用防晒品为什么还会晒黑呢?所谓“防晒系数高，皮肤的保护就高”这是一个错误的观念。即使已经做好防晒，部分的阳光还是会穿透。防晒产品只能减少97%到98%的紫外线照射，仍会有2%到3%的阳光穿透防晒，照射深层皮肤而增加黑色素的产生。擦防晒最重要的关键在于大方的使用，并且注意防晒是否含有亚佛苯酮、氧化锌及二氧化钛等紫外线UVA的防护成分。防晒小秘籍光是防晒知识的普及，还是远远不够的，学会这些防晒小秘籍，才是维持白皙皮肤的最高准则!选择有防晒系数的衣服衣服能否避免阳光的伤害，取决于编织的紧密度，材质与厚度的影响反而没那么大。当衣服湿了的情况下，防晒效果就明显的下降了。衣服的颜色也稍有关系，深色衣服比浅色衣服的防晒效果好。检验衣服的紫外线防护方法：拿着衣服面对光源，看看光线是否可以穿透，如果不能，则表明防晒效果不错。戴太阳眼镜太阳眼镜对眼睛的健康非常重要，眼球中的水晶体是很好的紫外线UVA接收器，和皮肤不同，水晶体受伤的细胞不会脱落，因此水晶体无法自我修复。所以，戴太阳镜不是为了好看，是为了避免视力衰退。日常防晒要点：每天都要使用防晒，而不是在晒太阳时才擦。在皮肤上厚厚的擦一层。出门前20分钟就必须使用防晒。在太阳下待很长时间，或游泳和流汗，每隔40-80分钟就必须再擦一遍。洗手后在手上补一层防晒。宽边的帽子、太阳镜和长袖的衣服可以避免太阳直接照射，使紫外线伤害降到最低。避免在阳光最强的时候(上午11点到下午2点)出门。尽量待在有阴影的地方，使皮肤得到休息。