比赛中常见的运球过人方法有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。 以下是两种针对于初学者的足球过人技术练习方法。对于初学者来说，要掌握足球过人运球技术，首先要了解和掌握各种足球运球的方法，先在无对抗、慢速的条件下进行练习。
步骤/方法
1
在走与慢跑中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球，运球方向沿直线进行，注意动作规范化。
2
过人需要娴熟的个人技术，而个人技术的好坏取决于球感的好坏，所以平时的时候可以多练颠球，以此来熟悉球感。
3
熟悉球感的方法还有一招，这算是我的独门秘诀了。我读高中的时候，每天下了晚自己都要到球场去踢球，因为黑天，看不到球，这个时候你练习带球，会让你更加迅速的熟悉球感，而且如果能够坚持这样锻炼的话，你能够做到抬起脑袋踢球，这不是一般业余球员能做到的啊。
4
平时踢小场能增进自己的个人技术发挥，我读高中的时候，院里有一群读小学的小孩，我带着他们玩，他们七个人一伙，我这边只带了一个守门的小孩。和小孩子踢球他们动作慢，头脑简单，你要争取护住球，把他们全都过掉，这期间你的过人技巧会有所突破。
5
还有一招比较变态，你可能做不到，我在高中踢球的时候，几乎没传过球，球传到我这里，不是被我带丢了就是进球了。当时被所有的同学骂，我挺过来了，现在踢球感觉自己过人非常不错，也和当时的经历有关。
6
用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习，注意使用合理的运球方法，左右两脚交替使用
上一篇：足球比赛中传球配合的技巧介绍