父母
孩子
宁可少吃，不可多吃。贪吃是孩子的天性，我们都喜欢爱吃饭的孩子。不爱吃饭的孩子，总担心孩子营养不良，个头和体质上不去。其实，贪吃比不爱吃饭更难调整。我的孩子从小以吃为乐，这一点很像我。按心理学分析，贪吃有两种可能，一种是孩子满月后，奶水不足，孩子每次都没吃饱，没有得到“口舌之欲”的满足感，致使孩子长大以后，每顿饭吃得再多都不满足，形成了孩子贪吃的个性。但是，我二嫂奶水很充足，她的女儿也贪吃，她的女儿在幼儿期时，没有按时按量地给足食物，使她饥一顿饱一顿，这使孩子有了食物，就要吃到最大限度，因为不知道下一顿什么时候能吃上饭，养成贪吃的习惯。另一种是孩子天生爱吃。我看过一个实验，两个孩子同样吃饭，都吃得很饱。饭后，两人一起游戏时，工作人员又为他们端上了蛋糕。其中一个孩子看到蛋糕，抓起来就吃，而且吃得很香。另一个孩子则推开蛋糕，表情厌恶。实验表明，有的孩子吃得再饱，看到爱吃的食物，仍然能吃很多，另一种孩子，只要吃饱了，再美味的食物都吸引不了他。我儿子就是吃得再饱，遇到美味还能再吃一点的孩子。他吃得太油太多，就会上吐下泻，我很怀疑他的脾胃撑坏了，使他一多吃，就生病，像得了肠炎。孩子上吐下泻是他身体中的自我保护功能启动。有的孩子一顿饭吃两次，撑坏了脾胃，变得不思饮食，身体消瘦。这种要靠吃中药调节。养成良好的饮食习惯，是保养孩子脾胃的关键。从小灌输七分饱理论，也是健康长寿的秘诀之一。如果孩子在饮食上不能控制，会加大肝的负担，增加糖尿病的隐患。不要给孩子塞饭。我表哥家孩子儿子不爱吃饭，每次饭都含在嘴里不爱咽。他也长到一米九的个头和智力未受丝毫影响。我大哥家孩子，小时候不爱吃饭，家长弄来偏方给孩子吃了。结果，孩子超能吃主食和肉，又不爱运动，现在体重200斤，肝功中的转氨酶指标超出一百多，才十八岁已有了脂肪肝的前兆。这两个孩子同龄，前者高考630分，后者高考420分。孩子吃得太多，血液大量到胃里帮助消化食物，使得大脑缺氧，影响学习效率。由此可见，吃饭少的孩子更聪明，工作学习更高效。这也是多数胖孩子看起来不那么聪明的原因之一。
滥用抗生素会导致肠炎国外的医院轻易不会给孩子使用抗生素。我国是抗生素滥用大国，很多家长不想孩子受罪，总是第一时间选择给孩子输液。其实，孩子经常使用抗生素，会损害孩子的抵抗力，孩子没有抵抗力，会经常反复发烧生病。抗生素的剂量也会越用越大，最终到了无药可用的地步。抗生素还会造成肠道内的菌群失调，就餐时不可同时服用抗生素，要间隔一段时间再服用。如果孩子服用抗生素期间出现不明原因的腹泻，很可能抗生素就是元凶。建议宝妈们，孩子发烧时，不要着急惊慌，给孩子多喝水，可冲一点柠檬水或打猕猴桃汁，大量的维C可起到消炎的作用。发烧到三十九度，再给孩子吃退烧药。孩子适当吃一点苦也没什么，不要因为心疼孩子，就给孩子使用抗生素，后果得不偿失。
1、多吃不如少吃。
2、注意饮食卫生。