鲍鱼、扇贝和冷冻豆腐都是能促进白细胞生长的优质蛋白质。小白菜是一种具有抗癌作用的十字花科蔬菜，能满足营养饮食的要求，是一种简单快捷的汤。
食材
1
小白菜 半斤
2
鲍鱼 2只
3
扇贝柱 一斤请摊位大姐帮忙剥好
4
冻豆腐 8块
5
葱段，姜片 适量
6
油，盐，黑胡椒 适量
方法/步骤
1
准备配料时，将卷心菜用盐水浸泡20分钟，将扇贝、鲍鱼、葱、姜洗净
2
鲍鱼白菜片
3
用水把洋葱和姜炒一下。加些水。卷心菜会进水
4
当水沸腾时，我们把卷心菜一个一个地翻过来
5
加入扇贝鲍鱼片
6
最后，将豆腐冷冻，加入盐和胡椒粉调味
7
开始享用清淡营养的汤。配粗粮馒头就对了？?