别名:海扇、江瑶柱。 晒干后制成的贝干(江瑶柱)是著名的海产品之一,味道、色泽、形态与海参、鲍鱼等不相上下。功效:扇贝有滋阴补肾。和中调胃的功效。可助软化血管,抗癌。宜:扇贝适宜脾胃虚弱、气血不足者,久病体弱、五脏亏损者,脾肾阳虚、老年夜尿频多者,纳呆食欲不振者,头昏目眩、咽干口渴、虚痨咯血者,糖尿病、干燥症患者食用。忌:扇贝性平,诸所无忌。相宜配伍:扇贝配伍山药、枸杞子煨食,用于阴虚体质或阴虚肾虚者。
食材
1
干扇贝 10克
2
枸杞子 10粒
3
水发香菇 2个
4
鸡蛋 1个
5
干百合 菊花 少许
6
高汤 盐 生抽 适量
方法/步骤
1
干杯洗净,温水浸泡四、五个小时,变软后取出沥干水分。鸡蛋打成蛋液备用
2
香菇切丝,沥干水分。干扇贝、枸杞洗净,温水泡软膨胀。
3
锅中加水和高汤,煮开后加扇贝、香菇、百合、枸杞,之后将蛋液慢慢倒入锅中打成蛋花。
4
稍煮片刻后放入生抽、盐调味,出锅时撒上少许菊花即可。
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