中考体育这分不能少,很多人会觉得自己体育弱就不想动,这往往是错误的。只有你努力了,肯定会有收获的。要想体育得高分就还要努力啦。有些小技巧需掌握。
方法/步骤
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体育分必考和必选。必考男生1000米,女生800米。必选就比较多,最好是选择自己喜欢或感兴趣的。
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个人觉得篮球会比较简单,只要你努力,认真练习,从不会到会。小编很多同学都是在小学没接触过篮球的,但中考篮球都几乎满分。篮球有两次机会,所以相对来说更具有优势,跳远也是。但还是要看个人喜欢。
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跳远或者跳绳也是可以的考虑的。跳远适合弹跳力好的人,只要确保不失误,一般都是可以拿满分的,跳远技巧就需要自己去掌握啦。要记得往前扑,而不是往后倒。跳远的都会知道的,不需要多说。
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跳绳的话要需要多练,每天都要坚持练,给自己制定目标,一点一点去突破,相信很快会进步的。要保持速度,也要调整好呼吸。在跳之前最好做一些准备运动,压压腿之类的。
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其实中考体育很简单的,但如果你不努力的话也可能不会满分哦。每所学校都会有那么几次模拟的,放好心态,当你在面临最后一次考试时,你根本都不会在意这弯道弯不弯,跑道好不好,你的脑子里只会想到这是最后一次了,不能留下遗憾,冲吧!
注意事项
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在考试前不要与同学或者老师发生矛盾,这往往会给你造成影响的。
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在考试前几个礼拜不要让自己受伤
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在篮球考试时,要带动气氛,要互相鼓励!
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