首先来了解一下黄褐斑：月经不调导致黄褐斑。 为什么说月经不调会引发黄褐斑呢？从根本上说，黄褐斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为黄褐斑的产生和加深。而内分失调的体现的重要因素就是月经不调。脸上黄褐斑怎么治疗，首先，内分泌失调者在生活中要注意养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。 黄褐斑其实对我们生活的影响蛮大的：之所以要及时治疗黄褐斑是因为：黄褐斑是体内疾病的信号，黄褐斑是因内分泌失调导致代谢废物淤积体内而形成的，所以，黄褐斑的出现是疾病的显性表现。例如，很多黄褐斑患者还伴随有面色萎黄、精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象。有些患者还同时患有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病、慢性胃肠疾病、慢性酒精中毒等。 如果不治疗黄褐斑会更加造成黄褐斑加重。可以看看当时我的症状来判断一下你的黄褐斑是否到了确实该治疗的时候了。黄褐斑的症状注定我们要及早治疗黄褐斑，只有这样我们才能在日常生活中过的从容自信和洒脱
方法/步骤
1
平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜
2
多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜
3
忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等
4
保持心情舒畅愉快；避免忧思抑郁的精神状态
5
切忌随便使用药物点涂；
注意事项
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