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健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋

炒鸡蛋的方法和搭配有很多种,我们都可以去尝试,去发现不一样的味道。
食材
1

虾仁 8个

2

青豆 30克

3

鸡蛋 2个

4

盐 0.5克

5

蚝油 8克

6

生抽 5克

7

料酒 5克

方法/步骤
1

青豆一小碗,热水焯一下断生

2

鲜虾或者虾仁放生抽、料酒腌制一会

3

鸡蛋打散,锅中少许油,炒成块马上出锅,再少许油,姜蒜爆香

4

放虾仁炒一下

5

放豌豆,

6

倒入鸡蛋,放盐和蚝油,出锅

7

鲜味十足,鸡蛋嫩滑呀!

注意事项

如果想要鸡蛋更嫩一些,蛋液中加少许牛奶或者水淀粉哦! 少油少盐少糖是我的饮食宗旨。

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