蒸铁棍山药是一道非常好吃的家常菜，很多朋友都喜欢吃，但是不知道是怎么做的，今天的这篇经验给大家分享一下，希望可以帮助到喜欢的朋友。
食材
1
山药 200g
2
牛奶，葡萄干，蓝莓汁 20g
方法/步骤
1
把铁棍山药在清水里洗净。
2
上锅蒸15到20分钟。
3
把蒸好的山药取出，趁热去皮。
4
去皮后的山药放在碗里，加牛奶。
5
再用叉子把山药压成泥。
6
取一个碗放入葡萄干。
7
加入两勺蓝莓酱，加水。
8
把调制好的汁淋到山药上面即可。
9
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