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在家制作金丝红梨枸杞粥方法

在家制作金丝红梨枸杞粥方法如下:      冬季到来,空气干燥,稍不注意就会引起呼吸道疾病,因此冬季养生,防燥润肺是关键。古谚有说,药补不如食补。因此多吃能滋阴润肺的食物,可调剂体能,增强抗病防病的能力今天煮的这碗润肺止咳粥内有雪梨、枸杞、糯米和粳米。这粥有很好的生津润燥、止咳化痰、清热明目,增强免疫力之功。
食材
1

梨 500g

2

糯米 50g

方法/步骤
1

首先将金丝红梨清洗干净,并切成小块,备用。

2

将枸杞泡上10分钟,然后清洗干净,装盘备用。

3

糯米和粳米倒入锅中清洗干净,注入适量的清水。

4

将切好的梨也下锅。合住锅盖,设置加压10分钟。

5

解压后,打开锅盖,将已经泡好的枸杞倒下去,搅拌均匀即可食用。

6

品尝味道,享受幸福,享受人生,好好享受这碗在家制作金丝红梨枸杞汤粥

注意事项
1

请你投我一票。

2

枸杞不能长时间浸泡和煮,不然会无味的。

3

根据个人口味加入适量冰糖

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