生孩子是每个女人必经阶段，现代人都比较娇气，怕产痛，而选择剖腹产，但是做为伟大的妈妈，不能因一时的疼痛而自私，顺产对宝宝比较好，为了宝宝，要勇敢选择顺产，在怀孕期间，注意锻炼好身体，顺产并不是问题。
工具/原料
可以上网的电脑一台、能接USB接口的电视一台、U盘一个
方法/步骤
1
从怀孕初期到产前，每天饭后，要出去散步，到公园去走走，呼吸新鲜空气的同时，也活动筋骨。
2
怀孕中晚期，坚持走楼梯，走几层根据自己的情况，稍为出汗比较好，坐电梯到楼下，再往上走，特别是临近生产时，更要多上楼梯，在利于顺产。
3
怀孕早中期，学习孕妇操，可以在上网下载一些教程，有些当地保健院，会定期安排免费学习课程，可以在做检查时留意，抽空参加。
4
怀孕早中期，做孕妇瑜伽，买一个瑜伽垫，在上网下载教程，对着学习，很简单的动作。
5
怀孕早中期，在前7个月跳舞，跳一些动作简单的舞蹈，网上会有一些孕妇健身舞蹈视频，下载之后慢慢学习，在舞动过程中，会让人投入暂时忘记因怀孕身体的沉重，是身心愉悦的享受。
6
怀孕中晚期，每天要保持做些力所能及的家务，保持身体活动，很多人以为怀孕，身体不便，家务活全部被别人包揽，其实孕妇每天坚持做些力所能及的家务活，可以起到锻炼身体的作用，对顺产很好。
7
从怀孕初期到产前，要坐与站立相结合，不要因为肚子大了，就总是坐着不动，坐一段时间，站立一段时间，坐与站立相结合。
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