女人都希望自己的面容姣好，然而姣好的面容一定不能有“斑肌”的存在，怎么祛斑呢？祛斑必须要有针对性，就像读书需专一门，主攻什么，次攻什么。你的“斑肌”真正的成因是什么呢？
食材
牛奶 100g
方法/步骤
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1、内分泌失调是色斑形成的重要原因。
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2、外界对皮肤的伤害也很容易形成斑，例如：紫外线、灰尘、污垢等。
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3、劣质化妆品导致色素的沉淀，还有化学物质对肌肤的刺激。
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4、压力过大，情绪不稳定，身体疲劳都会让肌肤失去光泽，容易造成色素的沉淀。
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5、随着年龄的增大，肌肤的代谢速度也变慢，垃圾一直存在肌肤中，斑点就会出现。
注意事项
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牛奶可以提高击鼓新陈代谢的能力，能够刺激皮肤细胞的活性，延缓衰老，增强皮肤的弹性。我们可以每天早上喝一杯牛奶，保持一天的机能。
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常吃豆制品不仅可以美白祛斑，还对色斑有一定的辅助作用，因为维生素E能抑制氧化脂质的产生，从而干扰黑色素。
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