无
食材
1
鱿鱼，菠萝灌头 各200克
2
西红柿 50克
3
葱白，鱿鱼，味精，白糖，酱油，白醋，水淀粉，熟猪油，香油 各适量
方法/步骤
1
净锅置火上，加入熟猪油烧至七成热，先到入芡料煮沸
2
再放入鱿鱼卷，用旺火快速翻炒几下，离火
3
把波萝块和西红柿码在盘里，中间放入炒好的鱿鱼即可
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鱿鱼，菠萝灌头 各200克
西红柿 50克
葱白，鱿鱼，味精，白糖，酱油，白醋，水淀粉，熟猪油，香油 各适量
净锅置火上，加入熟猪油烧至七成热，先到入芡料煮沸
再放入鱿鱼卷，用旺火快速翻炒几下，离火
把波萝块和西红柿码在盘里，中间放入炒好的鱿鱼即可