我们每天都是需要一定的时间用来锻炼的，但是不同的人群也会经常在不同的时间，不同的地点里面做一些特殊的事情，所以呢，今天我们就来讲一讲在树林里面锻炼身体的好处和坏处，是否对你健康有利呢？
方法/步骤
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其实呢，在树林里面锻炼身体的时候，空气清新，很是有利于健康，人呼出的二氧化碳都被植物吸收，但是呢，真的是这样吗？
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我狠侵们很多的时候早晨喜欢跑步，或者在树林里面漫步也是不对的，季没早晨的时候，树林里面的二氧化碳含量还是更高的，植物才刚刚开始光合作用。
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在早晨的时候，树林里面都是会起雾的，雾气里面的水蒸气凝结成的水雾，人如果剧烈运动的话吸入身体也是不好的。
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所以我们最好就是选择早上还有下午的时候开始锻炼，早上锻炼的时间应该在九点钟以后，下午则是五点钟之前。
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另外呢，老年人还是不适合在树林里锻炼的，有时空气质量也不见得都比空旷的地带好，所以建议锻炼还是找空旷的场地。
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