快乐要培养捕捉 快乐的成本有时很高，需要持久的付出；而更多的快乐却在我们身边，和我们形影相随。有的快乐需要培养，有的快乐需要捕捉。尤其是转瞬即逝的快乐，看你有没有眼光和敏感。 比如，一样的天空，诗人眼里就有“云卷云舒”；同样的“南山”，高人就能体会出那份悠然。 一事成功的愉悦，是你多年劳作的培养，瞬间抓住的愉悦，是你天赋素质的结果。如果非要矫情一下，长天、秋水带来“共一色”的欣赏，需要时间的培养；落霞、孤鹜齐飞的惊艳，则需要捕捉的敏锐。 你有没有快乐的缘分，还是注定要抑郁半生？
快乐要放大延续 一旦我们获取了快乐，就要用智慧让“快乐”成长，并延长“快乐”的时间。无论把她写入日记，还是存到网上；无论是隆重个仪式，还是定下个标记，都需要发挥出你的想象，多次重复你的快乐，享受你的快乐。 比如我们常把婚事办得欢天喜地、喜气洋洋，其实婚姻几乎是人人有份的事，值得渲染吗？追索起来就是为了放大幸福、放大快乐。 早在我们祖先那里，就知道要把喜气放大，慢慢形成风俗，直到习以为常的现在。而我们，常常忘记了放大快乐的初衷。
快乐要分享共享 快乐如同好酒，独酌是一份幽静的感伤。拿来和朋友分享，才能创造出好酒以外的意境和情怀。本来就是共享越来越多的当下，就应该一起晒晒太阳。 其实，在分享快乐才是快乐的空间放大和时日延长。怕就怕你有多好的事，均无人过问，无人理睬。
快乐要动心走心 不论是看“云卷云舒”的高远抒怀，还是看“落霞与孤鹜齐飞”的意外惊悦，这份快乐都要从心底升起。快乐的所有外界评说都不重要，能动心、走心的快乐，才是你真的获得的愉悦。媒体上表现出来的“快乐”，多是只写在当事人脸上，有几许来自内心的笑容。 快乐，必须是从心田飘出的舒畅，欢笑，必须是从血里沸腾的绽放。