两个懒人的晚餐，不想大动干戈，不想吃的没营养，不想呆在闷热的厨房流汗，那就试试我这个懒人健康版海鲜方便面吧！西式意面的元素，添加进普通方便面的料理之中，不仅使这碗方便面的滋味更加香浓，还更营养哦！
怎么样？是不是很想试试呢？
方法简单，不用承受高温油烟之苦，微波5分钟，即可享受到如此丰富材料的方便面！
心动吧？
爱生活，爱美食，就是要将简单的食材，玩出花样，吃出营养，你说呢？
工具/原料
原料：
方便面、虾、南瓜、洋葱、橄榄油、白糖、番茄酱、生抽
方法/步骤
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准备工作：
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1、虾剪掉虾枪。2、沿着背部剪开。3、挑出虾线。4、洋葱切丝。5、南瓜去皮，切块。
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做法：
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1、锅子烧开水，将方便面放入，煮至无硬芯。2、捞出，放入虾子，焯水。3、放洋葱和南瓜放入。4、倒入橄榄油，搅拌。5、倒入番茄酱。6、放入少许白糖。7、倒入少许生抽。8、放入少许清水。9、搅拌均匀，放入微波炉中，微波5分钟。
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END
注意事项
1、南瓜切小块，更容易熟。2、方便面煮至无硬芯即可，煮过了影响口感。3、捞出方便面控干水分，放入蔬菜，先放橄榄油，搅拌均匀，这样方便面的表层被油包裹。4、虾子焯水，既可以去腥。5、微波炉高火5分钟，南瓜熟了即可。
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