眼睛是心灵的窗户，保护眼睛很重要。那该如何去做呢？
方法/步骤
1
接触电子产品半小时后要休息眼睛，不然容易导致眼睛疲劳，更严重的可以导致近视，青光眼等眼部疾病
2
用眼疲劳后，要远眺远处的东西或者看绿色植物，这样可以调节，缓解疲劳。
3
不要再光线太弱或者太强的地方用眼，因为在于光线太暗而使眼睛看不清楚，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。
4
避免眼睛长时间接触强光，因为这样会使晶状体变得愈来愈薄，导致远视。
5
多吃胡萝卜，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。
6
补充维生素A，维生素A能构成视网膜表面的感光物质，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A，因此我们需要补充维生素A。比如动物内脏
注意事项
注意别用眼过度
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