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冬季养生菜----牛腩炖白萝卜

现在正是吃萝卜的大好时间,白嫩嫩的萝卜水份多,味道甜,牛肉含有丰富的蛋白质,冬天吃牛肉还能暖胃,所以在冬天用白萝卜炖牛肉最养生了啦,而且也很简单操作哦。来来来跟我一起来做牛腩炖萝卜。
食材
1

牛腩 450克

2

白萝卜 一个

3

生姜 一块

4

大蒜籽 5瓣

5

蚝油 一勺

6

八角 三粒

7

桂皮 一小片

方法/步骤
1

把牛腩洗干净切成块控水备用。

2

准备配料,大蒜籽五粒,生姜一块切成丝,八角三粒,桂皮只需要一小块。

3

把萝卜洗干净,打皮,再切成丁。稍大一些不怕,因为牛腩比较难熟的,炖的时间比较长。而萝卜是蔬菜,比较易熟。

4

把牛腩块和所有配料都放进高压锅里,加水,一般刚好盖住所有材料即可。盖盖子压十五分钟。

5

时间到了,再把白萝卜放下去,放适量盐,和一勺蚝油,几滴料酒,再次盖盖子炖十五分钟。

6

萝卜的香味都飘出来了,也差不多熟了,关火,等锅里面的水蒸气出完后再倒出来。香喷喷的牛腩炖白萝卜完成了。

注意事项

牛腩比较难煮熟,所以一般先把牛腩熟至七成熟再放萝卜去炖,这样子萝卜不会全煮烂了,牛肉也不会太硬。

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