手脚冰凉者多是阳虚体质
方法/步骤
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除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键，还有就是活养血液
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红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄。
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红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用
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红豆性平，有补血和促进血液循环的功能
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手脚发凉大多有两个原因，一是先天体质虚弱，如脾阳虚
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二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等
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三红汤原方由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治疗贫血，月经不调等气血不足的症状
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