度滑冰与轮滑不同，轮滑的姿势不必像冰上速滑那样很低，否则无法做双推了。因此，不能说蹲的越低，滑的越快。速度滑冰要求的姿势是双手触摸脚踝骨。
步骤/方法
1
双脚分开,与肩同宽.
2
脚腕自然放松,在轮的正上方.
3
冰鞋平行指向前进方.
4
屈膝约 100 度, 大腿几乎与地面平行.
5
重心指向脚后跟.
6
大腿与躯干成45-60度, (躯干与地面成 30-45 度）
7
双臂自然放在后腰.
8
双肩水平
10
身体尽可能放松
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