冬瓜是非常容易保存的一种常见的蔬菜,其性寒凉,富含多种维生素和氨基酸,有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效,适合一般人群食用。为了营养均衡再有易的食物也要搭配着吃,不要偏食哦!
工具/原料
冬瓜 一片 八角 两朵 盐 小于一小匙 小茴香 一小捏 葱花 适量 糖
方法/步骤
1
一片冬瓜,洗净,去掉外围的绿皮。
2
挖去中间的种子,切片。
3
都切好了备用。
4
热油,丢两朵八角进去,炸一会儿。
5
用筷子将炸过的八角夹出,丢掉。
6
撒入一小捏小茴香。
7
稍微炸一下。
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马上倒入准备好的冬瓜片。
9
翻炒一下,加入不到一小匙盐。
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不到一汤匙的糖。
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稍微翻炒,翻匀就可以了。
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撒入葱花翻匀,看看冬瓜片由白色装成浅绿色立即出锅。
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装盘,香味非常,喜欢吃肉的你也会喜欢它