酶分为在体内合成的酶和从外界食物当中摄取的酶两种。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以减轻体内合成酶的负担。
2
还有就是养成健康的饮食
3
最大限度地避免由不良的饮食、
4
生活习惯造成的酶的过量消耗，以维持身体的健康。
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补充品 人体缺酶
6
酶补充品可以促进消化器官
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水果
香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以减轻体内合成酶的负担。
还有就是养成健康的饮食
最大限度地避免由不良的饮食、
生活习惯造成的酶的过量消耗，以维持身体的健康。
补充品 人体缺酶
酶补充品可以促进消化器官