我们在单位上班的时候经常会遇到加班的情况，工作在没有完成的情况下需要加班是无可厚非的，不过经常加班却会给我们的个人生活带来一定的影响，那么老是加班怎么办？
工具/原料
1
提高效率
2
抓住重点
方法/步骤
1
提高当前工作效率。让自己的工作效率变得更高，在保证质量的前提下缩短工作所需要花费的时间。
2
选择工作重心。工作也是分轻重缓急的，把当前重要的任务先完成，不是很重要的工作可以先放到一边。
3
调整好心态。不要让自己带着情绪去工作，这样对于自己是一个负担，及时调整好心态很重要。
4
调整好时间分配。尽量让自己的时间变得更加灵活，让自己有充足的时间去应对工作上的难题。
5
合理的表达诉求。也可以及时的像自己的上司反应情况，可以要求更好的工作环境，或者减少工作量。
注意事项
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