女孩子痛经很难受，今天说下小编是怎么处理的，希望帮到你哟。
工具/原料
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红糖
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暖宝宝
方法/步骤
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方法一：加衣服没错，来月经前一两天味觉会很敏感，比如平时觉得不辣的食物这时候也觉得辣的不行。一旦发现这个情况，应该注意身体保暖。冬天加衣，抱热水袋（晚上暖脚），其他季节适当加衣。
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方法二;补血补气哈哈哈，大姨妈期间，可以喝点红枣水，红糖水，没有就喝热水。不要喝茶！！！同时可以适当吃些红枣和枸杞。
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方法三;贴暖宝宝一般痛经主要是第一天和第二天。可以将暖宝宝贴在腹部（隔一件衣服，不要直接贴在肚子上）可以缓解疼痛（并不是冬天才这样哟）因为痛经，身体因为虚弱而觉得冷，贴上暖宝宝可以缓解这种情况。
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方法四;三餐注意痛经也要好好吃饭。喝点鸡蛋羹，紫菜汤啥的。少油，忌辣和生冷，冰冻就更不要说了。
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方法五;注意休息不要剧烈运动，注意休息。这个时候最好不要熬夜。痛经很大程度上和生活作息有关系。除了饮食，就是作息。
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方法六;不到万不得已不要吃药没错，是药三分毒。痛经是可以调理的。只要注意饮食，加强锻炼，提高身体素质，是可以改善的。靠痛经药缓解，也许会产生依赖性。同时损害我们的身体。建议可以熬药粥，中药慢慢调理。当然以后针对的仅仅是痛经，如果有其他症状，经期不准，经量过多，还是去看医生比较好。
注意事项
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经期不要吃木耳
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多休息，保持心情愉悦，营养均衡
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