这款粥品选用上好的鸡汤熬制而成，辽参含有丰富的蛋白质，有补肾益精、养血润燥的功效。小米含有维生素及其他矿物质元素，适合人体消化吸收，有减肥、降血脂、降血糖的作用。二者结合，使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配，酸碱平衡，科学食补，有极强的食疗功效，味道更是鲜咸醇香，回味无穷。
食材
1
小米 45克
2
辽参 50克
3
鸡汤 250毫升
方法/步骤
2
2、小米洗净，用鸡汤煲成粥。
3
3、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。
注意事项
1
买不到鲜辽参的朋友们一定要注意干辽参一定要提前发好
2
小米在浓汤中炖的时候火一定要小
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