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宝宝视力保健需要注意那几点

2-3岁依然是宝宝视力发育的关键期,这个阶段的宝宝视力发育尚未成熟,如果不注意保护的话,会使其视力受损,造成视觉障碍等问题
方法/步骤
1

注意用眼卫生用眼卫生是保护视力的最基本措施,无论是2岁的宝宝还是年过花甲的老年人,都不能忽视。用眼卫生不仅仅包括眼睛的清洁卫生,更重要的是正确的用眼方法和姿势等

2

不要用手揉眼睛宝宝的小手接触的东西很多,又不懂得保持清洁卫生,手上携带很多细菌、病毒等,一揉眼睛,这些致病微生物就会进入到眼睛中,引起感染

4

不要长时间看电视电视、电脑、手机等的电子屏幕对视力的损害已经非常明确,年幼的宝宝更应该减少接触电子产品的机会,在视力发育阶段更要保护好视力。每天看电视不超过45分钟,每次不超过15分钟。看电视时,要与电视机保持足够的距离及合适的角度,并保证室内光线充足、柔和

5

注意阅读的姿势这一时期,宝宝开始对图画书产生兴趣,对绘画产生兴趣,要从小培养良好的阅读姿势,每次阅读20~30分钟后就要休息片刻。不要在晃动的交通工具或昏暗的环境中看书

6

避免强光直射眼睛阳光、灯光等强烈的光线直接照射眼睛,也会对眼睛产生一定的伤害,所以要教导宝宝不要直接用眼睛去看太阳、看灯光。夏季外出还要避免紫外线直射眼睛,应做好适当的防护

注意事项

除此之外,B族维生素、维生素C等,都是维护视神经健康、保护视力的营养物质

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