梨含有85%左右的水分，含有丰富的果糖和葡萄糖，还含有一定量的矿物质、维生素和苹果酸等，有“天然矿泉水”之称，特别适合秋天食用。
方法/步骤
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2. 榨汁喝——润肺生津把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。
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3. 煮水喝汤——健脾润肺冰糖银耳雪梨这种方法制作简便，把生梨切片，再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮，可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。
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