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家庭厨男:[1]之爆炒螺丝

爆炒螺丝是大家都爱吃的一款美味小零食。能健脾开胃,补充钙铁锌硒 。吃法:可用牙签把肉抽出来。
食材
1

螺丝 500g

2

葱 适量

3

姜 适量

4

蒜头 适量

5

干辣椒 适量

6

新鲜的尖椒 适量

7

花椒 适量

8

植物油 适量

9

食盐 适量

10

酱油 适量

11

料酒 适量

12

水 适量

方法/步骤
1

将精选的螺丝放在清水里浸泡几个小时(一般4个小时左右),让其排除杂质。然后,将螺丝洗净,用网篮将水过滤掉,备用。

2

将辅料洗净,切好,备用。

3

将锅里加入适量的植物油,打开燃气灶,油温加热到六七成热。此时将之前准备好的干辣椒碎片放入锅里煸炒。。

4

等到干辣椒煸炒的薇薇变色时,在将之前准备的葱,蒜头,花椒,姜等放入锅里一起煸炒。煸炒大约2分钟左右,出香味即可

5

加入之前准备好的螺丝,加入适量的盐,料酒。将螺丝在锅里翻炒3~4分钟左右

6

往锅里加入适量的水,在煮上5分钟左右;在加入之前准备好的新鲜尖椒丝,在煮上5分钟左右。

7

放入酱油,换成文火煮上20分钟左右,待汤汁收干。

8

哈哈,此时,一盘美味就OK啦。可以出锅喽。。

注意事项
1

螺丝一定要浸泡,让螺丝把杂质排除尽,这样吃起来口感更好,不会呲牙

2

辅料爆炒时,一定要不停的翻动锅铲,以免辅料糊了。

3

往锅里加水不要过多,过多,后面汤汁很难收干

4

螺丝以辣为主,根据个人口味可以添加少许的糖,味精等

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